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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
2024年07月24日(水曜日) 15:47
福井市アラ還から人生を自由に楽しく!美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 今日は土用の丑の日 皆さん、うなぎ食べました? 私は夕飯にいただきます うなぎじゃなくても夏の土用の丑の日に「う」のつく食べ物を食べるといいそうですよ♪ 今年は土用の丑の日が2回あります。次は8月5日 「う」のつく食べ物を食べて精をつけて 厳しい暑さを乗り切りましょうね♪ 【2024年8月レッスンスケジュール】 《レギュラーレッスン》 月曜日 ●霞の郷温泉 10:45〜11:30 やさしいヨガ 8月1日、5日、19日、
2024年07月23日(火曜日) 20:43
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 今日は記事ネタを使わせていただき、書きますね まさしく日曜日、一人時間の贅沢を感じる過ごし方をしてきました。 久しぶりに私のお気に入りスポット 県立図書館に行き本に囲まれながらのひと時 図書館内の敷地を眺め読者は寛げます館内の学びの館では↓このようなイベントが開催されてました。刀根里衣さんって福井出身の絵本作家さん。しかも、我が娘と同じ大学の先輩ということを知って親近感が湧いちゃった。メルヘンチックな世界がとても素敵💕一気にその魅力に引き込まれました。知らない世界を知れた感じ💕カフェ
2024年07月18日(木曜日) 20:39
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 毎日、何をしてる時に幸せ感じる?ーと聞かれたら、あなたは何て応える?時々、幸せを感じる時はあっても、毎日は幸せ感じない?いえいえ、私はいろいろ感じます例えば、お風呂に入ってる時、美味しいモノを食べてる時、パートナーと寛いでる時、お花や植物にお水をやってる時、などなど。。些細なことでも幸せだと感じるよ。幸せのハードルを低くすれば幸せって周りを見渡せば、沢山あふれている、。私は朝と夜のスキンケアをしてる時も幸せ感じます時間のない時や、疲れている時は面倒だと思う時もあるけど、鏡を見て、手のひらでお肌に触れて「あー今日はふっくらしっとりいい感じ」とか「あれ?こんな所にいつの間にか吹出物が。。」とか、お肌をよーく観察しながらお肌と対話し、コンディションを整えるようにスキンケアしていく時間に幸せ感じますヨガする