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コンセプト

Concept

教室名にある"Pranidhana"とは
サンスクリット語で「共に生きる」という意味。
ヨガ哲学の経典八支則にも
「Ishvara Pranidhana =神と共に生きる」
森羅万象、感謝の気持ちや、献身的な心を持って
生きようとすること。
あらゆることに対して、受け入れ、自然と共存
するという意味があります。
ヨガを通じて、あなたと共に、
ココロはまぁるくおだやかに、
いつまでも私らしく、美しく。
それが、「Pranidhana Yoga」の想い…

Pranidhana Yoga 主宰
~ 橋倉 文枝 ~

インストラクタープロフィール

Instructor profiles

Pranidhana Yoga 主宰

はしくら ふみえ

橋倉 文枝

自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。

2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。

取得資格

初めての方へ

For first time users

1

体験レッスンのご予約

初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。

※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。

体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)

2

体験レッスン受講

体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。

3

ご入会手続き

Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。

レッスン会場

Lesson site

アルファダンススタジオ

福井市門前2丁目101
教室・時間

・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】

レッスン説明

笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。

スタジオF

福井市文京1丁目20-21
教室・時間

・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】

レッスン説明

ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする クラス。

料金

Price

( 料金はすべて税込表記です )
お知らせ
「癒しのヨーガ(朝)(夜)」「ゆるヨガ」回数券チケットをご用意いたしました 詳細は下記 チケット制レッスン欄をご覧ください
入会金 3,000円
レッスンは会員制とさせていただいております。
ご入会後より通常レッスンのご予約が可能です。
年会費 2,400円
毎年4月~翌年3月までの年度制です。
年度途中にご入会の場合、200円×未経過月数
(入会月から3月までの月数)となります。
体験レッスン 1,000円
お一人様、1レッスン かつ 1会場限りです。
事前にレッスンカレンダーよりご予約ください。
月額制レッスン
月4回
コース
月2回
コース
ドロップ
イン
癒しの
ヨーガ
5,000円
3,500円
2,000円
ゆる
ヨガ
6,000円
4,000円
2,000円
サタデーナイト
ヨガ
-----
-----
1,500円
チケット制レッスン
10回数券
チケット
5回数券
チケット
癒しの
ヨーガ
18,000円〈有効期限 5カ月〉+1回サービス
9,500円〈有効期限 3カ月〉
ゆる
ヨガ
20,000円〈有効期限 5カ月〉+1回サービス
10,500円〈有効期限 3カ月〉
※回数券チケットは、お友達や家族とシェア利用もOKです!
レッスンフリー(受け放題)コース 8,000円/月
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
サタデーナイト
ヨガ
左記の全レッスン受け放題です。

レッスンフリーコース限定の特典として
ヨガポーズ上達へのサポート(アシスト・アジャスト)あり。
プライベートレッスン 6,000円/回
  ペア割(お二人で) 10,000円/回
カウンセリング30分 + レッスン60分 (計90分) のプライベートレッスン となります。
(延長は30分3,000円です)
通常レッスンの時間帯以外で、ご都合の良い時間をご相談のうえ、ご希望に 沿ったオリジナルレッスンをいたします。
お問い合わせフォームよりご相談ください。
※女性の方のみを対象とさせていただきますが、男性の方も女性とご一緒にご参加の場合にはレッスン可能です。
スポットレッスン 応相談
各種イベント・町内会・福利厚生・公共団体・サークルなどでの団体レッスンもおこなっております。
お寺・小学校・役所・保険会社などでのレッスン実績もあり、団体様に応じたオリジナルレッスンをプランニングさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

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    予祝って素晴らしい

    2024年06月19日(水曜日) 20:45

     ​福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です MCCコーチングスクールでコーチングを学ぶようになって素敵な仲間の輪が広がってます 私の知らない分野を専門で得意とする仲間が次々と講座を開催してくれて学ぶことがとても多く刺激をもらえます 昨日は夢叶ポジティブ心理学インストラクターコーチキャオリンの予祝講座を受講♪  左上2番目がキャオリンコーチ  予祝とは夢が叶っている未来を前もって喜び先に祝うことで実現を引き寄せる。そんな夢の叶え方、「前祝い」のこと。​​​​​​​実は春のお花見も秋の豊作や多産を祈る予祝のひとつであったといわれてます。 この予祝はスポーツ選手も取り入れているんですって! 前もって喜びや楽しいという感情を味わうことで実現に近づいていく。 &n

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    夜マインドリセットおやすみヨーガ オンラインレッスンのお知らせ

    2024年06月17日(月曜日) 20:47

     ​福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です  今の世の中、常に情報であふれていて、多くの人と関わるから、ついつい自分の意識が外に向かってることが多くいつも誰かのために活動していることが多いですよね♪1日の中で自分の心と身体に意識を向ける時間はありますか? おやすみ前にヨガで自分と向き合う時間を作っていきませんか?ヨガは体を使って自分を知る「心と体の浄化法」なのです。おやすみ前にヨガをすると一日過ごして溜まった心と体の汚れを取ってリセットしていけますよ♪ぐっすり眠れ翌日はスッキリと目覚め毎日が喜びと幸せに満ちていくよ   早くも続々とお申し込みをいただいていて、 感謝💕感謝💕  夜マインドリセットおやすみヨーガのお知らせ 『【募集】夜マインドリセットおやす

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    コーチングの恩恵を感じる

    2024年06月13日(木曜日) 20:41

    福井市 アラ還から自由に楽しく❣️美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です。コーチングを学ぶことで多くの恩恵を感じてます😊全国から集まる前向きな仲間の輪が広がることやコーチングのロープレをすることによりコーチングを受けることができ、自分自身の自己基盤を整えられること。。沢山ありすぎて書ききれないのですが今日はそのうちの一つ。理想に近づくことが早くなることについて書きますね♪コーチング練習の時に、我が家の荒れ放題だった「花壇をキレイにする。」というテーマでコーチングしていただいたおかげで、実行に移すことができました。たぶんコーチングを受けてなかったらいつまでも、ダラダラと後回しにして無法地帯の荒れた花壇のままだったと思う。ビフォーの写真がないのですが、我が家の花壇、荒れ放題でした。木(アオキ)があったり、バラがあったり、お花も種類がバラバラ高低差もバラバラで統一感のない花壇だったんです。おまけに木の根っこが根深くて掘り起こすのが大変

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