レッスンカレンダー&予約

Lesson calendar&Reservation

レッスン名の上で少し長めにタッチでレッスン詳細を表示します

レッスン名の上にマウスカーソルをのせると、レッスン詳細が表示されます。

レッスン名タップで予約画面へ進みます

レッスン名をクリックすると、予約画面に進みます。

　 スタジオレッスン　　　 　 オンラインレッスン　　　 　 スポーツクラブレッスン　　　 　 イベント

お知らせ

What's new

2023年6月1日

6月中のレッスンはお休みさせていただきます
2023年3月5日

3月19日春を感じる東尋坊ヨガ開催
2023年1月27日

2月2日（木)20時　オンラインヨーガ復活します。

コンセプト

Concept

教室名にある"Pranidhana"とは
サンスクリット語で「共に生きる」という意味。
ヨガ哲学の経典八支則にも
「Ishvara Pranidhana ＝神と共に生きる」
森羅万象、感謝の気持ちや、献身的な心を持って
生きようとすること。
あらゆることに対して、受け入れ、自然と共存
するという意味があります。
ヨガを通じて、あなたと共に、
ココロはまぁるくおだやかに、
いつまでも私らしく、美しく。
それが、「Pranidhana Yoga」の想い…

Pranidhana Yoga 主宰
～ 橋倉 文枝 ～

インストラクタープロフィール

Instructor profiles

Pranidhana Yoga 主宰

はしくら ふみえ

橋倉 文枝

自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。

2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。

取得資格

初めての方へ

For first time users

1

体験レッスンのご予約

初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。

※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。

※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)

2

体験レッスン受講

体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。

3

ご入会手続き

Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。

レッスン会場

Lesson site

アルファダンススタジオ

福井市門前2丁目101
会場MAP
MAP
教室・時間

・癒しのヨーガ(朝)　【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜)　【毎週水曜日 19:15～20:30】

レッスン説明

笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。

スタジオF

福井市文京1丁目20-21
会場MAP
MAP
教室・時間

・ゆるヨガ　【毎週火曜日 10:15～11:30】
・サタデーナイトヨガ　【第4土曜日 20:00～21:30】

レッスン説明

ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする クラス。

料金

Price

( 料金はすべて税込表記です )
お知らせ
「癒しのヨーガ(朝)(夜)」「ゆるヨガ」回数券チケットをご用意いたしました 詳細は下記 チケット制レッスン欄をご覧ください
入会金 3,000円
レッスンは会員制とさせていただいております。
ご入会後より通常レッスンのご予約が可能です。
年会費 2,400円
毎年4月～翌年3月までの年度制です。
年度途中にご入会の場合、200円×未経過月数
(入会月から3月までの月数)となります。
体験レッスン 1,000円
お一人様、1レッスン かつ 1会場限りです。
事前にレッスンカレンダーよりご予約ください。
月額制レッスン
月4回
コース
月2回
コース
ドロップ
イン
癒しの
ヨーガ
5,000円
3,500円
2,000円
ゆる
ヨガ
6,000円
4,000円
2,000円
サタデーナイト
ヨガ
-----
-----
1,500円
チケット制レッスン
10回数券
チケット
5回数券
チケット
癒しの
ヨーガ
18,000円〈有効期限 5カ月〉＋1回サービス
9,500円〈有効期限 3カ月〉
ゆる
ヨガ
20,000円〈有効期限 5カ月〉＋1回サービス
10,500円〈有効期限 3カ月〉
※回数券チケットは、お友達や家族とシェア利用もOKです！
レッスンフリー(受け放題)コース 8,000円/月
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
サタデーナイト
ヨガ
左記の全レッスン受け放題です。

 レッスンフリーコース限定の特典として
ヨガポーズ上達へのサポート(アシスト・アジャスト)あり。
プライベートレッスン 6,000円/回
　 ペア割(お二人で) 10,000円/回
カウンセリング30分 ＋ レッスン60分 (計90分) のプライベートレッスン となります。
(延長は30分3,000円です)
通常レッスンの時間帯以外で、ご都合の良い時間をご相談のうえ、ご希望に 沿ったオリジナルレッスンをいたします。
お問い合わせフォームよりご相談ください。
※女性の方のみを対象とさせていただきますが、男性の方も女性とご一緒にご参加の場合にはレッスン可能です。
スポットレッスン 応相談
各種イベント・町内会・福利厚生・公共団体・サークルなどでの団体レッスンもおこなっております。
お寺・小学校・役所・保険会社などでのレッスン実績もあり、団体様に応じたオリジナルレッスンをプランニングさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

Contact

    必須お問い合わせ項目
    必須お名前
    必須メールアドレス
    必須お電話番号
    必須レッスンの選択
    必須お問い合わせ内容
    必須レッスンのご希望
    必須ご参加日
    必須第１ご希望日
    必須第２ご希望日
    任意その他

    このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。

    ブログ

    Blog

    アメブロ画像
    New !
    老後に向けて夫婦の時間を考える

    2025年05月18日(日曜日) 20:36

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です 最近、よく周りから「ご夫婦で仲がいいですね♪」〜って言われます(感謝)  実態は、「言った、言わない」の些細なことで小競り合いな言い合いはするし、いつもべったり一緒にいるわけでもないのですが。。  昨夜は映画「ミッションインポッシブル」をレイトショーで観てきました。 映画鑑賞が唯一、夫婦共通の趣味かも。。 そして、今朝は、ウォーキングを兼ねて歩いて10分ほどの喫茶店でモーニング♪（コーヒーの値段だけでサラダとスープとゆで卵とトースト付き） 小倉あんバタートーストにしたよ  私達夫婦は年の差カップルだから(ちなみにダーリンは数年前から年金もらってます) 老後に向けて、あと何年一緒な時間を過ごせるだろう？

    続きを読む
    アメブロ画像
    New !
    「ありがとう」ってやっぱり素敵な魔法の言葉

    2025年05月17日(土曜日) 20:22

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です  いままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。 書き留めていても、人間は忘れる生き物だから ここでもう一度アウトプットして心に刻み込んでます。 私のブログを読んで下さる方にも響き届けば幸いです   ありがとうは魔法の言葉 一期一会 人を愛すること 人を喜ばせること 人に対して与えられる人でいること そのために口にしたい言葉。 それは「ありがとう」 お金があってもなくても 幸せな人は「ありがとう」を忘れない人 「ありがとう」から幸せが始める 「ありがとう」が運をよくする言葉 本当に深いぃーよね。愛と笑顔

    続きを読む
    アメブロ画像
    New !
    認知症予防にヨガは有効

    2025年05月16日(金曜日) 20:24

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です  「認知症の理解・予防」の講座を受けてきました。義父が認知症だし、いずれ夫や私もなりたくなくてもなり得るかもしれないからちゃんと知っておくことは大切と思い受講しました 人生100年時代。長生きと認知症はセットだとか。。予防するには病気にならないこと、そして適度な運動！脳を使った運動も良いらしいーということで、講座では脳トレ的な動きをしてなかなか楽しい講座となりました認知症予防の1つに適度な運動。それは有酸素運動することで血流が良くなり脳に十分な酸素が送れるから神経細胞が再生・増加に繋がるんです。ヨガもゆったり呼吸を意識して動くので、有酸素運動になり血流が良くなるので認知症予防に繋がると思います。ヨガの時間に、 ご自身と向き合い 心のゆとり（余白）を 

    続きを読む
    過去の記事は
    ふみたんのHAPPYブログで！