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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。
取得資格
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15～20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15～11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00～21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
2025年06月30日(月曜日) 20:33
福井市アラ還から人生を自由に楽しく！美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 今年の夏越しの大祓いの日は、明治神宮を訪れました。が、明治神宮は茅の輪くぐりがありませんでした。。残念😢でもね、とても厳かで神聖な空気を味わえました明治神宮の大鳥居明治神宮は原宿のど真ん中にありながら鳥居をくぐれば、都会を忘れさせてくれるような自然いっぱいの森の中って感じ街の喧騒から離れて、静かな感じでした。空気が神聖な感じで、違いました。各地の日本酒の樽。。丁度、地元福井のお酒の樽の前で撮影さすが、パワースポットと呼ばれる場所。夫婦楠の御神木がとっても大きくてキレイな形加藤清正の井戸。こちらもパワースポットとても清らかでキレイな水が泉のように湧き出てました。今回も東京在住の同級生がナビゲートしてくれましたYちゃん、ありがとうね♫大都会の真ん中に、こんなに美しい緑豊かな場所があるって素敵😍おみくじも引きましたよ。明治神宮のおみく
2025年06月29日(日曜日) 20:32
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 今日は楽しいことが盛りだくさんの日でした。そのことは、また追々書いていこうかな。沢山の良いエネルギーがもらえメンタルが強くなった気がします。そこでいままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。 今日らメンタル強化になる言葉をシェアしますね♪ メンタルを強くする5つの方法・自分のどの部分が弱いと感じているかをちゃんと知ること ・日常の中から小さな幸せにちゃんと気づくこと ・運動すること ・励みのある言葉をいくつか持つこと ・自分を理解してくれる人との交友 ーと書き記してました。 メンタル強くはないけれど、 私はヨガレッスンを通して、 生徒さん、お一人お一人との
2025年06月28日(土曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です いままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。 今日は「つもり違い」の言葉10選をシェアします。 心当たりの多い勘違い。。 心に留めておきたいので 自分のためにも書いておきます。 つもり違い10選・高いつもりで低いのが教養 ・低いつもりで高いのが気位（プライドと私は解釈） ・深いつもりで浅いのが知識 ・浅いつもりで深いのが欲の皮 ・厚いつもりで薄いのが人情 ・薄いつもりで厚いのが面の皮 ・強いつもりで弱いのが根性 ・弱いつもりで強いのが我 ・多いつもりで少ないのが分別 ・少ないつもりで多いのが無駄 ーと書き記
