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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
2025年02月08日(土曜日) 20:25
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 今日もいままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。私のブログを読んで下さる方にも響けば幸いです 自分のための10ケ条 嫌なら無理してやらない気疲れする手前で止める自分を絶対に犠牲にしない使い捨ての道具にならない利用されたらあかん誰の人生か?と自問する後悔はここまで、もう必要ない苦しむことばかりが人生じゃないとにかくひたすら眠ること幸せになる権利がある ーとこんなことを記してた。納得!!自分を犠牲にしないで、自分を大事にしていきましょう。だって自分の体は神様からの借り物だから。。神様からの借り物をボロボロにして返したら神様は悲しむよ。神様でなくても人に貸した物が返ってきた時、ボロ
2025年02月07日(金曜日) 20:27
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 水仙の花を一輪いただきました感謝💕 さて今日もいままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。私のブログを読んで下さる方にも響けば幸いです 遠慮しなくていい10のこと 誰かを好きになることその人を好きでいること自分を貫くこと思い切り笑うこと思い切り泣くこと愛情を言葉とかたちにすること誰かに頼ること素直な感情を見せること「ありがとう」をつたえること幸せになること ーとこんなことを書き記してました。 私が苦手なことは、6番目と7番目と8番目 愛情を言葉と形にすること 誰かに頼ること 素直な
2025年02月06日(木曜日) 20:41
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です今日も雪がシンシンと降り積るので、お家時間を楽しむことに昨日は雪でレッスンをお休みにしたので、普段できないお掃除を徹底的にしたらお家の中も気分もスッキリ私、家事も実は好きかも。。って思えましたさて今日も深いイイぃ~‼と心に響いた言葉、シェアします。 鏡は姿を映し言葉は心を映す 私は、五十代になってようやく言葉の大切さを しみじみ感じるようになりました。 粗野な環境で育ったから、 言葉の大切さに気づくのが遅かったけど 気づいてよかった。。 今思えば、若い頃は… 毒づく言葉、汚い言葉、ネガティブな言葉が飛び交う 環境下にいたから、それが普通と思っていて人とのコミュニケーションがう