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お知らせ

What's new

2023年6月1日

6月中のレッスンはお休みさせていただきます
2023年3月5日

3月19日春を感じる東尋坊ヨガ開催
2023年1月27日

2月2日（木)20時　オンラインヨーガ復活します。

コンセプト

Concept

教室名にある"Pranidhana"とは
サンスクリット語で「共に生きる」という意味。
ヨガ哲学の経典八支則にも
「Ishvara Pranidhana ＝神と共に生きる」
森羅万象、感謝の気持ちや、献身的な心を持って
生きようとすること。
あらゆることに対して、受け入れ、自然と共存
するという意味があります。
ヨガを通じて、あなたと共に、
ココロはまぁるくおだやかに、
いつまでも私らしく、美しく。
それが、「Pranidhana Yoga」の想い…

Pranidhana Yoga 主宰
～ 橋倉 文枝 ～

インストラクタープロフィール

Instructor profiles

Pranidhana Yoga 主宰

はしくら ふみえ

橋倉 文枝

自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。

2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。

取得資格

初めての方へ

For first time users

1

体験レッスンのご予約

初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。

※予約制となっておりますため、レッスンカレンダー または お問い合わせフォームより
事前にご希望の日時・場所をご予約ください。

※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。

2

体験レッスン受講

体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。

3

ご入会手続き

Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。

レッスン会場

Lesson site

アルファダンススタジオ

福井市門前2丁目101
会場MAP
MAP
教室・時間

・癒しのヨーガ(朝)　【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜)　【毎週水曜日 19:15～20:30】

レッスン説明

笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。

スタジオF

福井市文京1丁目20-21
会場MAP
MAP
教室・時間

・ゆるヨガ　【毎週火曜日 10:15～11:30】

レッスン説明

ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。

料金

Price

( 料金はすべて税込表記です )
お知らせ
「癒しのヨーガ(朝)(夜)」「ゆるヨガ」回数券チケットをご用意いたしました 詳細は下記 チケット制レッスン欄をご覧ください
入会金 3,000円
レッスンは会員制とさせていただいております。
ご入会後より通常レッスンのご予約が可能です。
年会費 2,400円
毎年4月～翌年3月までの年度制です。
年度途中にご入会の場合、200円×未経過月数
(入会月から3月までの月数)となります。
体験レッスン 1,000円
お一人様、1レッスン かつ 1会場限りです。
事前にレッスンカレンダーよりご予約ください。
月額制レッスン
月4回
コース
月2回
コース
ドロップ
イン
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
6,000円
4,000円
2,500円
チケット制レッスン
10回数券
チケット
5回数券
チケット
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
20,000円〈有効期限 5カ月〉＋1回サービス
10,500円〈有効期限 3カ月〉
※回数券チケットは、お友達や家族とシェア利用もOKです！
レッスンフリー(受け放題)コース 8,000円/月
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
左記の全レッスン受け放題です。
 レッスンフリーコース限定の特典として
ヨガポーズ上達へのサポート(アシスト・アジャスト)あり。
プライベートレッスン 6,000円/回
　 ペア割(お二人で) 10,000円/回
カウンセリング30分 ＋ レッスン60分 (計90分) のプライベートレッスン となります。
(延長は30分3,000円です)
通常レッスンの時間帯以外で、ご都合の良い時間をご相談のうえ、ご希望に 沿ったオリジナルレッスンをいたします。
お問い合わせフォームよりご相談ください。
※女性の方のみを対象とさせていただきますが、男性の方も女性とご一緒にご参加の場合にはレッスン可能です。
スポットレッスン 応相談
各種イベント・町内会・福利厚生・公共団体・サークルなどでの団体レッスンもおこなっております。
お寺・小学校・役所・保険会社などでのレッスン実績もあり、団体様に応じたオリジナルレッスンをプランニングさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

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    イレギュラーな1日

    2026年02月26日(木曜日) 20:36

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉　ふみえ　 今日は単なる日記とします。午前中は、術後診察があったので、病院へ。。コレがまた8時半〜12時過ぎまで長いことかかりました。採血と診察、残りの胆石2個と除去するため後日，内視鏡手術の日取りを決めるための診察だったわけだけど、当初，腹腔鏡手術をしてくれた外科の先生は1日入院で済むって言ってたのに、本日、消化器内科の先生に内視鏡手術も４泊の入院が必要って言われ、「えーっ！聞いてないよ！話しが違う！」って思ったし、そう内科の先生に言ったけど、どうも、それが決まりらしく、受け入れることに4月にまた入院することに。。長時間待たされて、クタクタで帰宅して、午後からは、確定申告をするため合同庁舎へ。。。コレまた、大変な作業だったけど、ヘルプの職員のお姉ちゃんがテキパキ手伝ってくれたおかげでなんとか確定申告も終

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    感情と体を読み解くと。。私の場合

    2026年02月25日(水曜日) 20:27

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉　ふみえ　 一昨日のカオラボシェア会では 感情のコントロールがテーマだったんだけど、 怒りも大切なことで、 最近，怒ってないなーってお話ししながら 気づきました。   胆嚢摘出手術を終えた直後の私。 心と体は繋がっていると 普段レッスンでも伝えていながら、 自分の感情を、ちゃんと感じてあげてなかったと思い   胆嚢のスピリチュアルな意味を調べてみました。  胆嚢はスピリチュアルな観点から見ると、「意思決定」や「感情のコントロール」といった私たちの内面の力を象徴しているそうです。 胆石は表現できない思いの結晶化  本当は怒っている

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    カオラボシェア会に参加して

    2026年02月24日(火曜日) 20:32

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です   昨日は、午前中に退院して 午後からはヨガの座学オンラインを受講しお勉強。 そして 夜はコーチング仲間とオンラインで カオラボのシェア会に参加してました。 カオラボとはワタナベ薫さんが開催する オンラインサロンで 毎月テーマに沿った人生の質を高める 勉強会です。 https://wjproducts.jp/salonwatanabe/   今月のテーマは 負の感情への対処法 〜鈍感力とスルー力〜 イライラ、怒り、ムカつきなどの対処法を 学びました。 シェア会は、その復習会のような感じです。  

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