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お知らせ

What's new

2023年6月1日

6月中のレッスンはお休みさせていただきます
2023年3月5日

3月19日春を感じる東尋坊ヨガ開催
2023年1月27日

2月2日（木)20時　オンラインヨーガ復活します。

コンセプト

Concept

教室名にある"Pranidhana"とは
サンスクリット語で「共に生きる」という意味。
ヨガ哲学の経典八支則にも
「Ishvara Pranidhana ＝神と共に生きる」
森羅万象、感謝の気持ちや、献身的な心を持って
生きようとすること。
あらゆることに対して、受け入れ、自然と共存
するという意味があります。
ヨガを通じて、あなたと共に、
ココロはまぁるくおだやかに、
いつまでも私らしく、美しく。
それが、「Pranidhana Yoga」の想い…

Pranidhana Yoga 主宰
～ 橋倉 文枝 ～

インストラクタープロフィール

Instructor profiles

Pranidhana Yoga 主宰

はしくら ふみえ

橋倉 文枝

自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。

2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。

取得資格

初めての方へ

For first time users

1

体験レッスンのご予約

初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。

※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。

※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)

2

体験レッスン受講

体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。

3

ご入会手続き

Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。

レッスン会場

Lesson site

アルファダンススタジオ

福井市門前2丁目101
会場MAP
MAP
教室・時間

・癒しのヨーガ(朝)　【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜)　【毎週水曜日 19:15～20:30】

レッスン説明

笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。

スタジオF

福井市文京1丁目20-21
会場MAP
MAP
教室・時間

・ゆるヨガ　【毎週火曜日 10:15～11:30】
・サタデーナイトヨガ　【第4土曜日 20:00～21:30】

レッスン説明

ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする クラス。

住まいの資料館

丹生郡越前町気比庄3-1
会場MAP
MAP
教室・時間

・住まいの資料館ヨガ　【第2火曜日 19:00～20:30】

レッスン説明

月一回の開催。
忙しい日常から離れ、やさしい木の温もりと香りに包まれた空間で、五感を研ぎ澄まし、 自分と向き合うマインドフルネスなヨガクラスです。

オンラインレッスン

(zoom)
ログイン
教室・時間

・おやすみヨーガ　【毎週木曜日 20:00～21:00】

レッスン説明

周りを気にせず、ゆっくり自宅でヨガを楽しみたい方にぴったりのクラス。
スタジオに通う時間も、準備もいらず、すぐにレッスンが受けられるので、 お忙しい方にもおすすめ。

オンラインレッスン

Online lesson

オンラインミィーティングツールzoomを利用して、
どこでも好きな場所からレッスンにご参加いただけます。

パソコン・スマホ・タブレットなど、
ほとんどの端末が利用できます。

パソコン以外からのご参加の場合、事前に
アプリのインストールが必要です。

料金

Price

( 料金はすべて税込表記です )
お知らせ
6月より「癒しのヨーガ(朝)(夜)」回数券チケットをご用意いたしました 詳細は下記 チケット制レッスン欄をご覧ください
入会金 3,000円
レッスンは会員制とさせていただいております。
ご入会後より通常レッスンのご予約が可能です。
年会費 2,400円
毎年4月～翌年3月までの年度制です。
年度途中にご入会の場合、200円×未経過月数
(入会月から3月までの月数)となります。
体験レッスン 1,000円
お一人様、1レッスン かつ 1会場限りです。
事前にレッスンカレンダーよりご予約ください。
月額制レッスン
月4回
コース
月2回
コース
ドロップ
イン
癒しの
ヨーガ
5,000円
3,500円
2,000円
ゆる
ヨガ
6,000円
4,000円
2,000円
サタデーナイト
ヨガ
-----
-----
1,500円
すまいの資料館
ヨガ
-----
-----
1,500円
オンライン
レッスン
4,000円
-----
-----
チケット制レッスン
10回数券
チケット
5回数券
チケット
癒しの
ヨーガ
18,000円〈有効期限 6カ月〉＋1回サービス
9,500円〈有効期限 3カ月〉
※回数券チケットは、お友達や家族とシェア利用もOKです！
レッスンフリー(受け放題)コース 8,000円/月
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
サタデーナイト
ヨガ
すまいの資料館
ヨガ
オンライン
レッスン
左記の全レッスン受け放題です。
(オンラインレッスン以外は要予約)

 レッスンフリーコース限定の特典として
ヨガポーズ上達へのサポート(アシスト・アジャスト)あり。
プライベートレッスン 6,000円/回
　 ペア割(お二人で) 10,000円/回
カウンセリング30分 ＋ レッスン60分 (計90分) のプライベートレッスン となります。
(延長は30分3,000円です)
通常レッスンの時間帯以外で、ご都合の良い時間をご相談のうえ、ご希望に 沿ったオリジナルレッスンをいたします。
お問い合わせフォームよりご相談ください。
※女性の方のみを対象とさせていただきますが、男性の方も女性とご一緒にご参加の場合にはレッスン可能です。
スポットレッスン 応相談
各種イベント・町内会・福利厚生・公共団体・サークルなどでの団体レッスンもおこなっております。
お寺・小学校・役所・保険会社などでのレッスン実績もあり、団体様に応じたオリジナルレッスンをプランニングさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

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    【12月12日開催】年納め　住まいの資料館ヨガ」

    2023年12月02日(土曜日) 20:35

     ​ 住まいの資料館ヨガ  7年間、この素敵な場所でご参加の皆様と ヨガをヨガを楽しめたことに 心から感謝いたします。 ラスト年納めに、この素敵な空間で 一緒にヨガを楽しんでいきませんか？      知らず知らずのうちに溜まった疲れを この木の香り漂う癒しの空間で 和らげ心地よくヨガで癒していきませんか？  こんな方におススメです ☑　なかなか疲れが取れない ☑　エアコンの効いた部屋で仕事をしてて　　体が冷え切って肩がバリバリに凝っている☑　毎日デスクワークで座りっぱなし　　または、その逆で立ちっぱなしなど　　同じ姿勢がずっと続き身体が固まって　　いつのまにか猫背になっている☑　PC、

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    アメブロ画像はありません
    今年一年を振り返る月

    2023年12月01日(金曜日) 21:02

    ​美と健康の伝道師　橋倉　ふみえ　です12月になりました一段と気忙しくなりそうですが、今年一年を振り返るってことも大切ですよね。今年、起きた出来事、やれたこと成長できたこと、思い返すだけでなく、書き出してみることも可視化でき、自信をつける一歩につながり今後に活かしていけますよ今夜は、2年前から月一で学んでるオンラインサロンで今年一年の振り返り作業をします。ワタナベ薫さんのブログワタナベ薫『本気で人生と自分を変えたいあなたへ（オンラインサロン・カオラボ募集月）』※ハーブティー一般販売本日が締め切りデーでした。コラム更新しました。記事下から読んでね。 ーーーーー 「本気で人生と自分を変えたいあなたへ」  今日のタイト…ameblo.jp今年一年の振り返りとヨガで体を動かして大切な自分自身の心を育み自己肯定感をアップしていきましょう。そんなヨガをお伝えしています。 火曜日▪

    続きを読む
    アメブロ画像
    再スタートもいいもんだ♪

    2023年11月30日(木曜日) 15:19

     美と健康の伝道師　橋倉　ふみえ　です5月の、右手首骨折以来、ずっと着物を着る練習をしてなかった(出来なかった)のですが、 今月から着物の着付け練習を再スタートさせました やらないと、ほんと忘れちゃってることにいろいろ気づけました。 でもね、やっていくうちに、だんだんと勘を取り戻していけますねその楽しさを味わってます。 せっかく習ったことを、やらなくなってしまうのはもったいないから、再スタートしました。 ちょっと風邪気味だったのでマスク着用江戸小紋の着物に初めて袖を通したよ  ​​​​​​​ ヨガもね、いろんな事情で通えなくなって辞めちゃうのは、もったいないと思うんです。 女性はいろんなステージの変化があるから、通えなくなるのは仕方がないこと。。 でもね、やらなくなると体も思考も固くなってしまい姿勢が崩れるの

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