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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。
取得資格
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダー または お問い合わせフォームより
事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15～20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15～11:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
2026年02月10日(火曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ 最近、以下↓のようなことないですか？ ✅人の気持ちを気にし過ぎて、自分が後回しになりがち ✅小さなことで落ち込んで気分が揺らぎやすい ✅家にこもりたくなる日が増えた ✅むくみやすく体がだるい日が続いている ✅頭では切り替えたいのに、感情がついてこない このような場合は水のエネルギーが乱れているかも。。 水のエネルギーとは すべてを包み込む、なめらかな流れの力 「つながり」「共感」「受容」水のエネルギーが充実していると 誰とでもスッと打ち解け、自然と周りに人が集まり しっとり落ち着きつつも感情豊かで 空気を読みながら場を和ませる魅力があります
2026年02月09日(月曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 昨日の記事で 暮らしのすべては「自然のエネルギー」からできていると 書いたので、そのエネルギーのもつ特徴を 1日1つずつシェアしていきます。 今日は地のエネルギーについてシェアします。 最近、以下の↓こんなことはありませんか？ ✅頭ではわかっているのに気持ちが動かない ✅変わることに不安があって一歩踏み出せない ✅「ちゃんとやらなきゃ」に縛られやすい ✅朝から体がダル重く、やる気が出ない ✅つい我慢してしまって、気づいたら心が疲れてる 思い当たる方は地のエネルギーは乱れてるサイン。。 地のエネルギーの特徴は 大地のように、どっしりと支え
2026年02月08日(日曜日) 20:32
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ アーユルベーダには 体質の理論（ドーシャ理論）があって 3つのエネルギーが存在するって言われてます ヴァータ＝空と風のエネルギーで、動きや変化を司ります。 ピッタ＝火と水のエネルギーで、消化や代謝を担当します。 カパ＝水と地のエネルギーで、安定性や構造を表します。 これらのエネルギーは、心身の健康に大きな影響を与え、 バランスが崩れると健康に悪影響を及ぼすとされています。 私たちの体も心も、暮らしの全ては 「自然のエネルギー」からできていて それらの元素を「五大元素」 空・風・火・水・地 の自然のエネルギーが 影響を受けていると言われてます。
