レッスン名の上で少し長めにタッチでレッスン詳細を表示します
レッスン名の上にマウスカーソルをのせると、レッスン詳細が表示されます。
レッスン名タップで予約画面へ進みます
レッスン名をクリックすると、予約画面に進みます。
Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
・住まいの資料館ヨガ 【第2火曜日 19:00~20:30】
月一回の開催。
忙しい日常から離れ、やさしい木の温もりと香りに包まれた空間で、五感を研ぎ澄まし、
自分と向き合うマインドフルネスなヨガクラスです。
・おやすみヨーガ 【毎週木曜日 20:00~21:00】
周りを気にせず、ゆっくり自宅でヨガを楽しみたい方にぴったりのクラス。
スタジオに通う時間も、準備もいらず、すぐにレッスンが受けられるので、
お忙しい方にもおすすめ。
2023年06月07日(水曜日) 20:51
骨折から9日。。 利き手が不自由で、いろんな事ができなかったり できても、普段の5倍も6倍も時間がかかってます。 体も気力も元気だけど、 右手、右腕が、使えないのは、 相当なストレス。 手が使えないから 足を使ってます。 雨でなければ、極力歩いてます。 歩く時、頭に思い浮かぶのは、 生徒さん達の素敵な笑顔。。 あー早く生徒さん達に会いたいよー。 レッスンを一緒に楽しみたいよー‼️ ハイ、溜まったうっぷんの叫びでした。 お読みいただきありがとうございます
2023年06月05日(月曜日) 20:56
6月4日(日)は旭公民館で美姿勢ビューティストレッチを お伝えしてきました。 /今までの健康体操の講座とは違って、大変良かった♪\ /また、開催して欲しい\ ーと、6日前に骨折してギプス姿での開催にも関わらず 大変ご好評いただき感謝感謝です。 私もご参加の皆さんにお会いでき 美姿勢の大切さをお伝えできてとっても嬉しかったです。 え~っ!!ギプスになってまで、開催したの?! ~って驚かれるかもですが、 コレには、深い経緯があって 当初、この講座は、昨年の11月に開催予定だったんです。 ところが、昨年11月に私は盲腸の緊急手術となってしまい 開催中止となってしまい、 『誠に申し訳ございません。盲腸で
2023年06月02日(金曜日) 20:46
右手首を骨折して、 左手生活です。 https://ameblo.jp/franchesuka/entry-12805143918.html 『右手首を骨折してしまいました。』今日、うかつにも、右手首を骨折してしまい、ギプス…ameblo.jp ギプスは腕の肘上まで巻かれてて、 90度で固定。 それ以上曲げも伸ばしもできないから、 食べモノを口に運ぶことも、できないし、 ペンを持つと折れたところに圧がかかり 痛むので、字も書けないという不便さを味わってます。 左手で書く練習。 左利きになれるかな