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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。
取得資格
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダー または お問い合わせフォームより
事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15～20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15～11:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
2026年02月19日(木曜日) 20:31
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ ですアーユルヴェーダのドーシャ理論で それぞれのドーシャの性質を 1日1つずつシェアしています。 昨日はピッタの性質をシェアしました。 今日はカパの性質についてシェアします カパは 安定・重さ・湿り気・滋養・結びつき メリットは 優しく穏やかで 体力があり 粘り強い一面があります。 デメリットは むくみや、だるさが現れたり 体重増加 執着心も芽生えたりします 今ある体と心の声に寄り添って ヨガで整えていきましょうね♪ ヨガする時間は
2026年02月18日(水曜日) 20:27
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ アーユルヴェーダのドーシャ理論で それぞれのドーシャの性質を 1日1つずつシェアしています。 昨日はヴァータの性質をシェアしました。 ピッタは 熱・変換・鋭さ・情熱・消化 メリットは 情熱的で向上心が強い、 几帳面で リーダーシップを発揮します デメリットは イライラし、 口内炎や下痢、肌トラブルが起きたり 完璧主義になりがちになります。 今日はどのドーシャがみだれているか？と 意識することで 選ぶ食事・過ごし方・休息のとり方を 変えていくことができます。 明日はカパの性質をシェアします。 &n
2026年02月17日(火曜日) 20:33
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ アーユルベーダの 体質の理論（ドーシャ理論）で それぞれのドーシャが、どんな性質を持っているのかを 今日から１つ１つシェアしていきますね♪ 今日はヴァータの性質を紹介します。 それぞれの性質には、 メリット、デメリットの両点があります ヴァータは 動き・乾き・軽さ・冷たさ・不規則性 メリットは アイディアが浮かんだり、 フットワークが軽かったり 頭の回転が速く臨機応変に対応できたりします。 デメリットは 乱れると心がソワソワし 眠れなかったり、 お肌が乾燥したり便秘になったりします 今日はどのドーシャが乱れているか
