Pranidhana Yoga ～プラニダーナヨガ～

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お知らせ

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2023年6月1日

6月中のレッスンはお休みさせていただきます

2023年3月5日

3月19日春を感じる東尋坊ヨガ開催

2023年1月27日

2月2日（木)20時　オンラインヨーガ復活します。

コンセプト

Concept

教室名にある"Pranidhana"とは
サンスクリット語で「共に生きる」という意味。
ヨガ哲学の経典八支則にも
「Ishvara Pranidhana ＝神と共に生きる」
森羅万象、感謝の気持ちや、献身的な心を持って
生きようとすること。
あらゆることに対して、受け入れ、自然と共存
するという意味があります。

ヨガを通じて、あなたと共に、
ココロはまぁるくおだやかに、
いつまでも私らしく、美しく。

それが、「Pranidhana Yoga」の想い…

Pranidhana Yoga 主宰
～橋倉文枝～

インストラクタープロフィール

Instructor profiles

Pranidhana Yoga 主宰

はしくらふみえ

橋倉文枝

自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。

2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。

取得資格

整美体操インストラクター
STOTT PILATES® 認定インストラクター28時間終了
全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング(RYT200)修了
日本ヨーガ瞑想協会(綿本彰氏)ヨーガ指導者トレーニング修了
JBA日本美姿勢協会認定インストラクター

初めての方へ

For first time users

体験レッスンのご予約

初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。

※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーまたはお問い合わせフォームより
事前にご希望の日時・場所をご予約ください。

※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。

体験レッスン受講

体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。

ご入会手続き

Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。

レッスン会場

Lesson site

アルファダンススタジオ

福井市門前2丁目101

会場MAP

MAP

教室・時間

・癒しのヨーガ(朝)　【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜)　【毎週水曜日 19:15～20:30】

レッスン説明

笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合いたい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。

スタジオF

福井市文京1丁目20-21

会場MAP

MAP

教室・時間

・ゆるヨガ　【毎週火曜日 10:15～11:30】

レッスン説明

ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。

料金

Price

( 料金はすべて税込表記です )

お知らせ

「癒しのヨーガ(朝)(夜)」「ゆるヨガ」回数券チケットをご用意いたしました詳細は下記チケット制レッスン欄をご覧ください

入会金 3,000円

レッスンは会員制とさせていただいております。
ご入会後より通常レッスンのご予約が可能です。

年会費 2,400円

毎年4月～翌年3月までの年度制です。
年度途中にご入会の場合、200円×未経過月数
(入会月から3月までの月数)となります。

体験レッスン 1,000円

お一人様、1レッスンかつ 1会場限りです。
事前にレッスンカレンダーよりご予約ください。

月額制レッスン

月4回
コース

月2回
コース

ドロップ
イン

癒しの
ヨーガ

ゆる
ヨガ

6,000円

4,000円

2,500円

チケット制レッスン

10回数券
チケット

5回数券
チケット

癒しの
ヨーガ

ゆる
ヨガ

20,000円〈有効期限 5カ月〉＋1回サービス

10,500円〈有効期限 3カ月〉

※回数券チケットは、お友達や家族とシェア利用もOKです！

レッスンフリー(受け放題)コース 8,000円/月

癒しの
ヨーガ

ゆる
ヨガ

左記の全レッスン受け放題です。
レッスンフリーコース限定の特典として
ヨガポーズ上達へのサポート(アシスト・アジャスト)あり。

プライベートレッスン 6,000円/回

　ペア割(お二人で) 10,000円/回

カウンセリング30分＋レッスン60分 (計90分) のプライベートレッスンとなります。
(延長は30分3,000円です)
通常レッスンの時間帯以外で、ご都合の良い時間をご相談のうえ、ご希望に沿ったオリジナルレッスンをいたします。
お問い合わせフォームよりご相談ください。
※女性の方のみを対象とさせていただきますが、男性の方も女性とご一緒にご参加の場合にはレッスン可能です。

スポットレッスン応相談

各種イベント・町内会・福利厚生・公共団体・サークルなどでの団体レッスンもおこなっております。
お寺・小学校・役所・保険会社などでのレッスン実績もあり、団体様に応じたオリジナルレッスンをプランニングさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

Contact

必須お問い合わせ項目	『体験レッスン』のご予約『プライベートレッスン』のご予約そのほかのお問い合わせ
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必須レッスンの選択必須お問い合わせ内容必須レッスンのご希望	水曜 … 癒しのヨーガ (朝)水曜 … 癒しのヨーガ (夜)火曜 … ゆるヨガ
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不調の血虚タイプって？

2026年01月21日(水曜日) 20:38

福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉　ふみえ　です以前、気・血・水のバランスが乱れると６つの不調タイプが現れることをシェアしました。６つの不調を１日１こずつシェアしていってます。今日は血虚タイプさんのことをシェアします。まずは自分に当てはめていくつ当てはまるか？を考えてみてもいいですよ。 ✅顔色が白く艶がない ✅めまい・立ちくらみがある ✅手足がよく痺れる ✅髪が細く元気がない ✅爪が割れやすい ✅肌の乾燥感 ✅不眠などに多く思い当たる人は、血虚タイプさん…体に栄養と潤いを与える「血」のエネルギーが不足している状態です。&nbs

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不調の気滞タイプって？

2026年01月20日(火曜日) 20:24

福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉　ふみえ　今日は暦の上で大寒。昨日の暖かかった天気とは打って変わって荒れ模様の寒い一日となりました。今日のレッスンでは昨日ブログに書いた土用と天一天上のお話と大寒の日に卵を食べると縁起が良いというお話をシェアさせていただきました大寒卵（だいかんたまご）といって、二十四節気の「大寒」の期間中に産み落とされた鶏の卵を指し一年で最も寒さが厳しいこの時期の卵は、滋養が豊富で特別な力が宿ると古くから信じられてきたそうです。この卵を食べることで生命力を取り入れ、一年を健康に過ごせるという願いが込められているですよ♪ さて、さて今

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冬の土用と天一天上期間

2026年01月19日(月曜日) 20:33

福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です今月１７日から冬の土用期間に入ったわけですが、今日１９日から２月３日までは天一天上（てんいちてんじょう）期間でもあるんですね♪ 天一天上とは、天一神（てんいちじん）という方位神（ほういしん・方角を司る神）が天に帰っている期間のことをいいます。この期間はどの方角に移動しても良い時期になっていて旅行や外出、休暇をとるにもよい日らしいですまた、お掃除にも最適な期間だそうですよ♪ そのお掃除に最適な期間の理由は天一神が天に昇っている間、代わりに地上に降りてくる日遊神は汚れを嫌うから。。だから私は冬の養生をしつつ、身の回りのお掃除を念入りにしていこうと思います

過去の記事は
ふみたんのHAPPYブログで！