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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
2025年07月05日(土曜日) 20:35
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 話す言葉の大切さを、身に染みて感じていて 言霊ってあるよなと感じて 数年前に書き記していたこの言葉↓ 声に出した言葉は 全部自分に返ってくる だから ポジティブな言葉を 自分に返してあげよう いい言葉も悪い言葉も その通りの結果を 引き連れてくる ーと書き記してたので 自分に言い聞かせつつ、 シェアします。 言霊ってあるよね。。って 心から実感している今日この頃です。 ヨガの時間に、 ご自身と向き合い 心のゆとり(余
2025年07月04日(金曜日) 20:27
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 茹だるような暑さが続き 昨日は、ウグイス嬢のお仕事をしたので 軽く夏バテ気味。。 皆さんはいかがですか? さて、 いままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。 ・育った家庭の中で自己否定の気持ちが 芽生えてしまうことがあるけど、 誰の責任でもない ・自分のことを嫌いでいると 自分を楽しませることにOKが出せないと 自分の好きなことがわからなくなったりする だから。。いつでもできることとして 小さな喜び数えていこう♪ ーと書き記してました。 時々、自分は何が好きで、自分は何をし
2025年07月03日(木曜日) 20:27
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ ですいままでに心に響いた言葉を書き留めておいたことをシェアする記事。。 今日は 宇宙は鏡宇宙は鏡のようになっていて 自分と自分の関係が 外側の人間関係に反映されます。 パートナーシップに反映されます。 仕事の中に反映されます。 お金の状況にも反映されます ーと書き記してました。 まさしく「鏡の法則」ですね♪ この法則をよく理解して 自分のことを理解し、成長するために役立てていきたいと思ってます。 心も体もしなやかに美しく! ヨガで一瞬一瞬の心と体を 丁寧に感じ、純粋な気持ちを 取り戻していきませんか?&nbs