【募集】自宅にいながらヨガで体の疲れをリセットしましょ♪オンラインヨガレッスン
2022年01月20日(木曜日) 18:46
福井市 美しくイキイキ若返る心がホッと安らぐひとときプラニダーナヨガ インストラクター橋倉 ふみえ です はじめましての方は →改めて自己紹介です 今日は大寒。。1年で最も寒い日。 ここ最近の私は、毎日スキマ時間をみつけては 雪かきエクササイズに励んでおります。 ↑この写真は、画像お借りしてます。感謝。 雪かきエクササイズの おかげで体のいろんなところが 筋肉痛 今回の雪は、例年に増して 水分を多く含んで重いっ！ ふわふわの新雪の雪なら軽くて雪かきも楽しいけど、 今回の雪はシャバシャバのかたくて重いっ！ ↑これは自宅近くの除雪した
今の時期の〇〇期間が過ぎれば春はすぐそこに♪
2022年01月19日(水曜日) 19:43
福井市 美しくイキイキ若返る心がホッと安らぐひとときプラニダーナヨガ インストラクター橋倉 ふみえです うぅっー 今日も本当、冷えて寒いねー🥶 今週の月曜日(1月17日)から 冬の〇〇期間に入りました。 〇〇とは土用。 え？土用の日って夏だけじゃないの？ ハイ、そうなんです！ 春夏秋冬、 季節の変わり目それぞれに 土用期間があるんです。 今は「冬の土用」 2月4日の立春直前までの18日間続きます。 この期間が終われば 春ですよー。 この土用の期間は、 体も心もゆらぎやすいから 気をつけましょうね♬と&
【2月募集】和気あいあい話題と知識広がる「ゆるヨガ」教室
2022年01月18日(火曜日) 22:10
福井市 美しくイキイキ若返る心がホッと安らぐひとときプラニダーナヨガ インストラクター橋倉 ふみえ です 今日は「ゆるヨガ」レッスンの日でした いつもようにスタジオに到着。。 でも、あれ？今日はやけにスタジオ内が寒い。。 いつもスタジオオーナーのTさんが スタジオ内を暖めて下さっているけど。。 それだけでもありがたいから 今日は、寒くても仕方ない。 体が暖かくなるポーズや動きをレッスンの中に 入れよう！ ーと思ってたら、 「忘れてた〜」とオーナーのTさん お詫びの印に。。と 温かいフレーバーティーを サービスしてくれました感謝 &n