6つの味をバランスよく
2026年03月06日(金曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ ですインド伝承医学のアーユルヴェーダでは、 食べ物は、ただの栄養ではなく、 五感とエネルギーに働きかける ”おくすり”のようなもの と考えられています。 そして、食べ物は 6つの味（ラサ）と6つの属性（グナ）に分類されると 教わったので、今日は6つの味（ラサ）についてシェアします。 【６つの味と作用】 甘味… 体を冷やす 白砂糖、牛乳、バナナ、乳製品など 酸味… 体を温める ヨーグルト、梅干し、酢の物など酸っぱい系&n
体質は時間帯や年齢にも関係あり 【年齢について】
2026年03月05日(木曜日) 14:26
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ 前回まで、 体質のタイプについてシェアしていきましたが ヴァータ・ピッタ・カパの基本の３つのエネルギーが 年齢によっても流れのバランスが違うと 考えられています。 今日は年齢と体質の関係についてシェアします。 年齢と体質の関係 カパ 0歳～25歳 構造作用を地と水が優勢で体が作られる期間。カパの過剰で気管支炎や小児喘息になりやすい ピッタ 25歳～60歳 火と水のエネルギーがみなぎり活発な年代。闘争心を燃
体質は時間帯や年齢にも関係あり 【時間帯について】
2026年03月04日(水曜日) 20:37
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ 前回まで、 体質のタイプについてシェアしていきましたが ヴァータ・ピッタ・カパの基本の３つのエネルギーが 1日の中でも順番に流れていると 考えられています。 今日は時間と体質の関係についてシェアします。 時間と体質の関係 2:00～ 6:00 朝のヴァータ 気持ちが落ち着かなくなり眠りが浅くなる目覚めの時 6:00～10:00 朝のカパ