東洋医学では５つのグループで考える （五性・五味 編）
2026年01月13日(火曜日) 20:32
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です東洋医学は５つのグループで分けて考えると 記事に書きました。 今日は 食べ物の性質の五性、味の五味について シェアしますね 五性は５つに分かれた食材がもつ「体を冷やすか温・めるか」の性質 寒・涼・平・温・熱 と分けて考え、体質や季節に応じて使い分けることで 整えることができる。 そして 五味は 味にはそれぞれ「内臓との関係」「体への作用」があるとされ 食材の味をみて体質に合うかを判断
東洋医学では５つのグループで考える（五臓 編）
2026年01月12日(月曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 東洋医学では、すべての物は5つの元素から成り立っていると考えます。 体のはたらきを表す部分を五臓と言い 「肝・心・脾・肺・腎」の５つのグループに分けて考えます。 そして 食べ物の性質は、五性、味は五味といい これらは心と体の機能とつながっていて バランスを取りながら健康を保っているんですよね♪ 五性と五味については、また次に書きますね 今日は五臓のことを 自分の勉強もかねてシェアし
気・血・水のバランスを整えるために
2026年01月11日(日曜日) 20:23
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 中医学では氣・血・水のバランスがとれて初めて 心と身体が整うと考えられています。 そこでバランスを整えるための３つの心得をシェアしますね♪ 【気・血・水のバランスを整える3つの心得】 ・余分なものは排出する ・めぐらせる ・不足は補う ちなみに 氣は体を動かす生命のエネルギー源（エンジンのようなもの） 血は栄養とうるおいのめぐり（心の栄養） 水は体のうるおいと冷却の調整 ～を担ってる