春の旬を体に摂り入れる
2026年03月23日(月曜日) 20:22
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 直売所で蕗のとうを見つけたので 買ってきました。 春ですね♪ 蕗のとう味噌を作りました これが，炊き立てご飯に、とっても合って 美味しい 春の旬を体に摂り入れる幸せを感じます。 旬のモノを体に取り入れるメリットは ・栄養価が高い・体調との相性が良く・自然のリズムに合っている という三拍子がそろう旬の食材。 まさに「自然からの健康サプリ」とも言える存在。 食卓にひ
同じようで同じじゃないことに気づくって大切
2026年03月22日(日曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 去年花壇に植えた球根の水仙が咲き始めました 小さな幸せを沢山感じていけてます 普段、忙しさにかまけて忘れてしまいがちな小さな幸せ。。当たり前のようで当たり前ではない。しみじみと感じることも大切です。体も同じく、いつも同じようで、同じじゃない 体の繊細な感覚を、もっと敏感に感じれるよう こまめに体の内側の状態に意識を向けて 体がどう感じているか？を観察する。 体の声を聴くって大事！ 何も変わっていないようで、日々変わる体の状態
天一天上の期間はお掃除や旅行に良い期間
2026年03月21日(土曜日) 20:34
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 今日は風は冷たいけど、とてもいいお天気になり我が家の隣の義父の家の小さな桜の木の🌸が咲きました 昨日から4月4日まで天一天上の期間に入りました😊この「天一天上」という期間があるということを最近，知ったので、シェアします♪天一天上の期間は、年6回あります。 天一天上（てんいちてんじょう）とは、 方位神である天一神が天上に帰っている16日間で、方角に関する禁忌がなくなる吉期間です。 陰陽道における方位の神様（天一神）が地上から天の戻る期間といわれ、 この期