中医学の全ての基本は「陰と陽」
2026年01月10日(土曜日) 20:24
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ 体質改善に取り組むのに 中国の伝統医学（中医学）の知識を学んでます。 中医学は体のバランスや生活全体を診て 「なぜ不調が起きたのか？」を根本から考えていきます。 『整体観念という考え方』 福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 …ameblo.jp 中医学が大切にしているのは 陰
養生の4つのポイント
2026年01月09日(金曜日) 20:35
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 病気ではないけど、なんとなく不調というのは「未病」と言います 未病を防ぐために大切にされていたのが「養生（ようじょう）」 養生は 生命（いのち）を養うという意味病気になる前に整える 養生の４つのポイントがあるのでシェアします １、食 →食事が今日の体を作っている２、体力→気血水のめぐりを整える３、感情→感情も体調のうち４、自然→自然のリズムに沿って生きる このポイントを頭に置きながら 整えると良いとされてます。 そして&n
体質改善はお片付けと同じ
2026年01月08日(木曜日) 20:23
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ まず体質改善に取り掛かるには何から？どこから？と 考えるのですが、 体を整えるのは 「おうちを片付ける」ことと似ていいる ーと言われていて 体もおうちの片づけと同じなんです 今の自分にとって一番、不快（負担）になっているところから 整えていけばOKです。 一つ整えば。他の場所もつられて軽くなり 気がめぐり、肌が整い、心まで快適に穏やかにな