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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
・住まいの資料館ヨガ 【第2火曜日 19:00~20:30】
月一回の開催。
忙しい日常から離れ、やさしい木の温もりと香りに包まれた空間で、五感を研ぎ澄まし、
自分と向き合うマインドフルネスなヨガクラスです。
・おやすみヨーガ 【毎週木曜日 20:00~21:00】
周りを気にせず、ゆっくり自宅でヨガを楽しみたい方にぴったりのクラス。
スタジオに通う時間も、準備もいらず、すぐにレッスンが受けられるので、
お忙しい方にもおすすめ。
2024年05月01日(水曜日) 20:55
福井市 50歳から心と体を巡らせ美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 予定を入れずのんびり気ままに時間を楽しむ。。 今日は、一人でお気に入りのマグカップに丁寧に淹れたコーヒーを注ぎ心地よい音楽を聴きながらPCに向かってブログを書いてます こんな何気ない時間も私にとったら自分と向き合える大切な時間で愛おしい。。 このような時間がないとワケもない焦りや不安が襲ってくるからお気に入りのモノやコトに囲まれて誰に気兼ねをすることなく悠々のびのびと 自分をごきげんにしてあげる時間は大事よね♪ 気の向くまま、思いつくままに過ごしているとワクワクするアイディアが思い浮かびそう♪ どこかに出かけることも楽しいけどお家でのんびりまったりし自分と向き合う時間をつくるで自分本来の素に戻れ心に余裕が生まれ自分の軸が作れます
2024年04月29日(月曜日) 09:24
福井市 50歳から心と体を巡らせ美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です いよいよGWに突入しましたね♫GWは何をして楽しみますか?私は特に予定を入れず、断捨離したり、お掃除したり、近場にお出かけしたりその日、その日を気ままにのんびり過ごしてます。昨日は、旦那さんの仕事の同伴。鯖江で仕事があったので、帰りに西山公園のつつじまつりに立ち寄りましたつつじが満開♪とっても綺麗!一年に一度は必ずココに訪れたくなります。レッサーパンダにも会いに行きました去年も確かここで写真撮りました。、つつじソフト。後味さっぱりお花の味。今日は完全なるプライベート記事。皆様、素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね♪ ↓コーチングのお申し込みも受付中です。 ご興味ある方は、是非どうぞ💕詳細はコチラ↓です コーチングセッション詳細コーチング時間1回30分週1回×4回(
2024年04月25日(木曜日) 20:36
福井市 50歳から心と体を巡らせ美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 今、学んでいるMCCコーチングスクールの教科書にある文章が、とても素敵で感銘を受けたのでシェアします。 自分の存在は小さくても、この世の中に生まれた以上、誰しも与えられた役割があるはずです。周りの人の心を温める、体に障害があっても生きることの素晴らしさを伝える。100歳になっても現役で働くなど、私たち一人ひとりが周りに与える役割を持っています。平凡なことを長く続ける事は素晴らしいことです。 誰もがダイヤモンドの原石のような素敵な要素を持っていて、それを一生の間に磨くか?磨かないか?で変わってくると思うんです。 ヨガやコーチングに興味があったらやってみませんか? あなたの勇気を心から応援します。 火曜日ゆるヨガ教室【