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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
2024年10月26日(土曜日) 20:59
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 2、3日前のブログにも書きましたが身体が固い=ダメ、ではなく、身体が固いなぁとすでに気づいているーということは。。ヨガを始める入り口にいますよ♪ 今月のおやすみヨーガのクラス 翌日,嬉しいご感想のご報告が。。/昨日のヨガの後には肩こりがすっかり解消され、首も軽く回せるようになり、何より久しぶりにぐっすりと眠ることができました\/本当に心身ともにリフレッシュでき、深い安らぎを感じました\ /いつも温かい愛のある声に癒されながらご指導とサポートをいただき感謝の気持ちでいっぱいです\ 気づきを沢山受け取っていただけたようでイントラ冥利につきます 身体が固いという先入観、固定観念がヨガを練習していくことで、肯定的に捉えていけるようになり、 心も体も
2024年10月25日(金曜日) 20:41
福井市アラ還から人生を自由に楽しく!美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 木々の紅葉の色づきが今年は遅いようにも感じますが少しずつ秋は深まってきてますね🎵 こんな風に木々が色づに紅葉🍁の見頃も、もうすぐ迎えそう。。 冬の寒さに負けないように心と身体を整えていきませんか? 【2024年11月レッスンスケジュール】 《レギュラーレッスン》 月曜日 ●霞の郷温泉 10:45〜11:30 やさしいヨガ 11月11日、18日、25日 火曜日 ●スタジオF(高柳はりきゅう整骨院併設)10:15〜11:30&nb
2024年10月21日(月曜日) 21:05
福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ 橋倉 ふみえ です 昨日はコーチング仲間、キャオリンのポジティブ心理学講座を受けに 金沢に行ってきました♪ キャオリンは愛知県在住。 全国を旅してポジティブ心理学で幸せ体質を作り上げ自分らしく輝く未来を作り出す講座を伝えてくれてます。 今回ご縁あって北陸・金沢で開催 真剣に聴き入る北陸3県民の女性達 ・幸せの要素・幸せホルモンとの関係性・親切のペイフォワード・自分の真の欲求に結び付いた目標の立て方 をワークに取り組みながら伝えてくれました ワーク中はみんな真剣に向き合いました。幸せの方程式みたいなことが知れてまた一つ知識が増え賢くなれたよ♪&nb