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Pranidhana Yoga 主宰
はしくら ふみえ
橋倉 文枝
自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ&整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。
2018年~北陸ヨガフェス@芝政でのステージレッスン講師も務める。
1
初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。
※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。
※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)
2
体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。
3
Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。
・癒しのヨーガ(朝) 【毎週水曜日 10:15~11:30】
・癒しのヨーガ(夜) 【毎週水曜日 19:15~20:30】
笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い
たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。
・ゆるヨガ 【毎週火曜日 10:15~11:30】
・サタデーナイトヨガ 【第4土曜日 20:00~21:30】
ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする
クラス。
・住まいの資料館ヨガ 【第2火曜日 19:00~20:30】
月一回の開催。
忙しい日常から離れ、やさしい木の温もりと香りに包まれた空間で、五感を研ぎ澄まし、
自分と向き合うマインドフルネスなヨガクラスです。
・おやすみヨーガ 【毎週木曜日 20:00~21:00】
周りを気にせず、ゆっくり自宅でヨガを楽しみたい方にぴったりのクラス。
スタジオに通う時間も、準備もいらず、すぐにレッスンが受けられるので、
お忙しい方にもおすすめ。
2024年03月25日(月曜日) 20:58
美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です 今年はいつまでも寒いですが桜の開花はもうすぐですね♫ 【2024年4月レッスンスケジュール】 《レギュラーレッスン》 月曜日 ●霞の郷温泉 10:45〜11:30 やさしいヨガ 4月16日、23日、30日 火曜日 ●スタジオF(高柳はりきゅう整骨院併設)10:15〜11:30 ゆるヨガ 4月2日、
2024年03月24日(日曜日) 15:52
美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です今日はチャリティーヨガ開催の日でした久しぶりにお会いする方が多くお元気そうな笑顔を見れて私自身がテンションマックススタジオ内はとても良い氣の流れが漂ってました。和やかなムードで皆様と素敵なヨガの時間を共にできて、とっても嬉しいかったです皆さんの集中力が素晴らしいしっかり動いた後はシャバアーサナでリラックスヨガで気持ちよく体が緩んだ後はベジラボさんが避難先でも簡単調理ができる乾物野菜(切り干し大根)をつかったおかずをご紹介してくれました。水も少ししか使わず、切り干し大根とわかめと麩の和え物。。少しの水でもどすので栄養成分も逃がす、ビタミン&ミネラルが摂れる優れた一品でした。素材本来の味が沁みて美味しかったです。想いを届けるヨガ三夏先生から北陸編としてバトンを受けたチャリティイベント無事終了。。今回はベジラボさんとのコラボで避難先でも簡単調理ができる乾物野菜メ
2024年03月20日(水曜日) 20:58
美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉 ふみえ です昨日の風の森のレッスンにてレッスン始まる前に生徒さん達が/テレビ(健康情報番組)で紹介してることってここで習ってることばっかり!\だから、「いつもテレビで紹介されることってあーこれ先生(私)に習ったことだから『これ知ってる!』って家族に言うのよ」ーって得意げに仰ってくださいました私も皆さんの美と健康のお役に立てて本当に嬉しい💕ハイ、家族の方のみならず、ご友人や知人の方に大いにレッスン受けてよかったことをお伝えください💕私も励みになってますこれからも心と体に良い情報をどんどん吸収して惜しみなくお伝えしていくので、どんどん、積極的にご参加下さいね♫特に以下の自主ヨガ教室↓では有益な情報や個々のニーズに合うようにプライベートレッスンに近い少人数制のレッスンを展開してます。 火曜日ゆるヨガ教室【日時】毎週火曜日10:15〜11:30 【場所】福